体重管理は本当に難しい。しかし今から気にしておればまず大丈夫と思います。
小生は体重が67kgを超えてBMI26近くになり、医者から糖尿になると脅かされて減量を始めたのが62歳ですから。余り自慢にはなりませんが参考までに

参考情報ありがとうございます。今朝体重を量ったところ、その67kgを0.1kg超えた67.1kgにもなっていて「ぞーっ」としたところです。
小生も、お酒大好きですからすぐに太ります。いま52歳ですから、今後ともしかりと健康管理=体重管理をしていきます。