いっそがしいぜい。【lonestarさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月14日(金)

いっそがしいぜい。

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今週はクレイジーやわ。なんかいっぱい働いとるよ。
文句言わんとやらんとね。
長いこと立ち仕事やから結構疲れるけどジムは続けて行かんと余計に疲れやすい体になるように気がするから今日もジム行ったよ。
今日は総合格闘技クラブのキックボクシングの日やったんや。
ボッコボコにやられたけども楽しかった。最近ローキックとミドルキックが上手になってきたような気がする。
最初は殴ったり殴られたりすんの怖かったけど今は楽しい。
オクタゴンに挑戦するしかねえなこれは。

今日のお昼は久しぶりにハンバーガー食べてしもたわ。
ワタバーガーっていうやつ。テキサスにかないんかな?
でかいしダブルのやつ頼んでしもたしポテトも食べたしね。これではあかんね。
明日は仕事でお昼にピザが出るらしいわ。
食物繊維を食べやんとどうもトイレでスッキリせえへんのやよなー。
でもタダ飯にはかなわんかならー。
明日はジムも行けそうにないしえらいことやで。



【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング(分) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング(分) のグラフ
食事の記録
859kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
90.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
23時
カルパッチョ(1人前) 56.1 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
ブレクファストタコ2つ(1人前) --- kcal
ワタバーガーのワタミール(1人前) --- kcal
チキンライス(1人前) 568 kcal
ビール4-5本(1人前) --- kcal
  859 kcal
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