しおーかぜーがさわげばぁー【lonestarさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月25日（火）

しおーかぜーがさわげばぁー
< なんでですの？
マイアミから帰ってきたぜい。
海はやっぱええですね。夏はええですね。
ビーチに行った皆とは別行動してカフェのテラスで昼からビール飲んでパスタ食って女の子見てね。
ビーチで皆と合流したらびっくりしたよ。トップレスの女の子がいっぱいおんの。
アメリカではないことやと決め付けとったからまじで驚いた。
ビール飲んどる場合じゃなかったし、サングラスもかけてくべきやった。
雨が降ってホテルに帰ることになった時は残念でしょうがなかったけども、あのまま俺をビーチに放置しといたら我慢できやんようになっとったかもわからん。
マイアミはキューバから来た人が多いんかな？英語がまったく話せへん人とか、片言の人がいっぱいおった。
外国におるみたいやったで。
キューバ人の女の子はかわいいね。なまり具合がいいです。
土曜日の夜は飲みに行ったよ。でもなんか格好つけた店ばっかで楽しくなかった。
Tシャツに短パンにサンダルで飲んで食べれる店がええですね。
っつーか最近思ったけど、カラダカラのノートには体のことを書かんとあかんよね。
まあ相変もわらずメタボリック全快やで。
今日は５５分走ったったけどね。さすがに疲れた。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
体重
90kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
野菜そば餃子入り。（1人前） --- kcal
穀物チップス。（1人前） --- kcal
お好み焼き。（1人前） --- kcal
玄米ご飯。（1人前） --- kcal
ビール３－４本。（1人前） --- kcal
  0 kcal
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コメント
大豪寺虎男 2008/03/25 19:30 
私もドレスコードのあるところはどうも苦手です。
英語ができない私はハワイのマクドナルド（マクダーナルズでしたっけ？）でなかなか注文できずに頭にきて全てラージにしたら馬鹿でかい飲み物ばかりになりました。
アメリカのマクドナルドはフリードリンクなのですか？
lonestar 2008/03/26 11:37 
マクダーナルズはフリードリンクじゃないですよ。おかわりはタダです。
僕は注文する時は発音が簡単なので番号で頼みます。

今日は昨日のお好み焼きの残りで３食すませました。
体重は減りません。努力もさほどしてません。
大豪寺虎男 2008/03/26 15:33 
そうなんですか
番号で頼めばよかったんですね。

食事の内容は日本とあまり変わらないですね。

アメリカは肥満大国ですからいるだけで慣れて太りそうです。
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