ようやく【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月16日(日)

ようやく

< 大暴走  | 残り2週間ちょい >
活動開始。

昨日、気づいたらお風呂に3時間。
すでに日付が変わってたのにびっくり。
お風呂で小説読んじゃダメですね~。

【昼ごはん】
麦ご飯、鳥手羽、豆腐とツナ入り卵焼き

【晩ごはん】
麦ご飯、鳥手羽、豆腐とツナ入り卵焼き

【今日の感想】
お昼に活動開始して、ご飯食べてネットして本読んで。

ある意味何もしてないなー。

明日も同じご飯だ。。。

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
食事の記録
1535kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
50.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯(2人前) 470 kcal
手羽先煮(3人前) 794 kcal
ツナ入り卵焼き(0.6人前) 270 kcal
  1535 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2008/03/16 20:00
カラスの私には、絶対出来ない!!!

ふやけて、シワシワになんなかったぁ~??
マリグリ 2008/03/16 20:06
私もカラスです。 
いかに能率良く、短い時間で事を済ませるかを日々検討中!! 

あ、ちゃんと洗ってますよ!!
ニセコ 2008/03/16 20:56
早風呂の体質なうえ、入浴後はあたまがボーッとして
本すら読めず寝るしかない。。。

長風呂の効用とは?
紗羅月 2008/03/16 21:06
>momo.さま
お風呂、というか水の中ってなんか落ち着くんですよねー。
温泉大好きです。

ちょっとしわしわなりましたw

>マリグリさま
普段は早いですよ。
なので土日の暇なときはじっくりのんびり。

髪洗って流す前に体洗って同時に流す、とか?
光熱費も安くなりそうですねー。

>ニセコさま
普段、乾燥体質なので水分補給、って感じですか?
スポンジが水を吸うみたく。。。
半身浴もそうですけど汗をかけるとこが利点です。
b-midori 2008/03/16 22:29
私もお風呂好き(=゚ω゚)ノ
まずちゃちゃっと洗ったらじーっくり唇あたりまで浸かって瞑想だね。
紗羅月 2008/03/17 09:33
音楽聴きながらアロマキャンドル持ち込んで小説読むのがお気に入りです。

瞑想。。。寝ちゃうんです~。
この前、お風呂で寝てしまって4時間経過してたときは
さすがに手がふやけて痛かったですよ。
浜ジョー 2008/03/17 09:53
キャンドルお風呂に入れても大丈夫?
私もやってみたいのだけど、酸素不足にならないかな?
紗羅月 2008/03/17 12:30
そこは気にしたことがなかったです。
窓をちょっと開けておく、とかすれば大丈夫ですかねー。

匂いがこもったりするので、家族がいると難しいです。
実家では嫌がられてました。。。
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