３月１７日（月）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月17日（月）

３月１７日（月）
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【朝ごはん】　食パン２枚・カップスープ

【昼ごはん】　なし　

【間食】　なし

【晩ごはん】　水菜のサラダ・冷麺

【夜食】

【今日の感想】　昼食を食べられず、１日２食になってしまった。運動もほとんどしてないので改善したい。
　　　　　　　　
　　　　　　　　

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 172 kcal
カップスープ（1人前） --- kcal
水菜のサラダ（1人前） 135 kcal
冷麺（1人前） 481 kcal
  788 kcal
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