no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月17日（月）

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【昨晩寝た時間】
11:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7.5
【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
食事の記録
1374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
味噌汁（だいこん）（1人前） 24.9 kcal
森永 クリーミィーヨーグルト（1人前） 77 kcal
12時
おにぎり（1人前） 190 kcal
19時
イカ天そば（1人前） --- kcal
21時
ご飯小（1人前） 151 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
  1374 kcal
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