カミングアウト【ぴろぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月17日（月）

カミングアウト
< 疲れた 　｜　快調っぽい日 >
【今日の調子】
頭痛い。抗鬱剤切れたからかも。
今まで間違えて朝晩２錠飲んどったけど、本当は朝２錠夜１錠じゃったし。
今日まだ朝１錠しか飲んでないし、明日の朝の分もない。


【今日のできごと】
姉ちゃんに鬱カミングアウトした。
「うちを精神異常者じゃとは思わんで」って言っといた。
でもわかってくれて、理解してくれて優しくしてくれて、
マジで感激した。

【不安に感じたこと】
薬が切れた。あと最近ばあちゃんが疲れて寝る事が多くなった。


【気をつけたこと】
朝はたっぷり寝た。明日は姉ちゃんの友達来るけん、
寝坊はできんな。コタツで寝よう。


【今日の感想】
鬱カミングアウトするの緊張もしたし、どういう反応かと思ったけど
笑われたし、なんかもうアハーっていう感じ。
疲れたな。なんでか左肩と左腕がしびれたり痛いな。
【記録グラフ】
食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
たらこスパゲティ （1人前） 612 kcal
ミックスジュース（1人前） 80.6 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
バナナ　1本（1人前） 188 kcal
  1516 kcal
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