疲れた【ぴろぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月16日(日)

疲れた

< なかなか良かった。  | カミングアウト >
【今日の調子】
抗鬱剤が足りんけど、どうすんこれ。
今日の夜で終わるんじゃけどさ、これじゃダメじゃね?
一応明日の分と思って一錠残しておいたんじゃけど、もらいに行った方がいいよな。
ダリー。しっかりしてくれよ薬局のおばちゃん。
抗鬱剤って飲み続けんとヤベーらしいし、なんかダリーな。

今日の調子は疲れたっていう感じ。
今日病院ママンのとこ行くけんばあちゃんが晩ご飯作ってくれとるんじゃろうと思っとったけど
帰ってみたら何にもしてない。
絶望。
疲れてコタツでとりあえず15分くらい横になって、
オトンは「墓掃除行くぞ」とか言うし、そんな余裕がねぇー。
それからとりあえず晩ご飯と思って親子丼とか汁とサラダ作った。
その時ちょっとイライラしたかも。
晩ご飯の後も疲れて一時間くらい気付いたら寝とった。
オトンに心配された。

【今日のできごと】
ママンの面会へ行ってきた。
だいぶ弱っとった。3キロ痩せたみたいで足とかガリガリっていうか
しんどそうじゃったわ。
点滴で栄養剤を入れてもらっとった。


【不安に感じたこと】
ママンの事もそうじゃし、自分も疲れやすくなったなーとか不安よ。
あと今は抗鬱剤よな。明日行かんとダメよな。ダリー。
オトンが午後から出勤じゃけど、まぁ午後あたりから行こうか。
とりあえずクリニックに電話してから薬局だな。


【気をつけたこと】
やりすぎんように、疲れたら横になった。
疲れたら寝るようにした。でも寝たくても寝れんかった時あったし
あんま寝れんかったし無理した場面もあった。


【今日の感想】
疲れた。
オトンもなんかな、心配かけとるし
一人で行動をしようとせんけん困る。その度にまた疲れる。
ママンの状態も心配で、でもそれどころじゃないくらい自分自身で
精一杯なのがまた悔しいけど、耐えるしかない。
ママンだって頑張ってるんだもの。




【記録グラフ】
食事の記録
863kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
22時
食パン(1人前) 172 kcal
ミックスジュース(1人前) 80.6 kcal
マック食品株式会社 うどん(1人前) 238 kcal
アサヒ飲料 十六茶(1人前) 0 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
ロッテ チョコレート(1人前) 27 kcal
  863 kcal
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