no title【kokuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月18日（火）

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【記録グラフ】
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
焼酎（3人前） 1112 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
あさり（1人前） 18 kcal
9時
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
16時
てんぷらごぼう（1人前） 126 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
にくじゃが（1人前） 354 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2744 kcal
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