no title【ayaka*さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月18日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 83 kcal
ビタミンC（1人前） 3.1 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
スパゲティ（1人前） 97 kcal
ニラスクランブルエッグ（1人前） 77.3 kcal
17時
ラスク（1人前） 53.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
サンマみりん干し（1人前） 123 kcal
ほうれんそうの胡麻和え（1人前） 60.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
ポンカン（1人前） 64 kcal
  1403 kcal
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