no title【ぴろぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月19日（水）

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< 快調っぽい日 　｜　春服買えた。 >
【今日の調子】
まあまあ。ばあちゃんにちょっとイラっとしたくらい。
頭ちょっと痛い。吐き気はなし。

【今日のできごと】
今日はもう化粧もせずに晩ご飯作ったら寝た。
晩ご飯作る時と晩ご飯食べた後ばあちゃんがずっと側におって、悪いけどうぜかった。

【不安に感じたこと】
薬飲んだらちょっと調子逆に悪くならんか？
これでいいんかな。
あと筋力なくなったよな確実に。腹ブヨブヨ。やべー。

【気をつけたこと】
早めに寝た。明日岡大じゃけんエネルギーためとかんとな。

【今日の感想】
晩ご飯作って終わった感じ。
最近テレビ水曜どうでしょうしか見てねー。
おもれー。
てか多分藤村Ｄの笑い声に心に良いんじゃろうな。
リンカーンとかもあんま見れん。
でもどうでしょうは何回でも観れるわ。ありがとう藤村Ｄ。
【記録グラフ】
食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
ミックスジュース（1人前） 80.6 kcal
かつサンド（1人前） 670 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
粉ふき芋（1人前） 76 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
カツサンド（1人前） 670 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  2458 kcal
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