辞めた部下と昼食【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月19日（水）

辞めた部下と昼食
< さわやかな一日 　｜　4連休の一日目 >
3週間前に辞めた男性の部かから火曜日に電話があり、今日一緒に昼食を食べようとの誘いがあった。彼とはけんかしたわけではなく円満退社だった。
昼12：30ににこやかな笑顔とともに出現、社内で弁当を食べている他の社員に挨拶した後に外に食事に行った。最初は、店構えが汚くておいしい中華料理屋に行くつもりが、行列をなして人が待っている。仕方がないので、店構えがきれいでおいしい中華料理屋に言った。
政治・経済の問題など、話は尽きない。1.5時間をたっぷり話して食べた。
最後には、招待にあずかりおごってもらった。持つべきものは友人だなと思った。かれはおっちょこちょいで仕事も雑だったけど、上司と部下でなくなったことにより、時々会う友人としてこれからもつきあっていけるのかもしれない。



【朝ごはん】スイカジュース

【昼ごはん】ツバメの巣のスープ、白身魚のショウガ蒸し、エビ入りチャーハン

【晩ごはん】ウナギ、ビール、日本酒、千切り大根、うどん
【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
2000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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