子ども会【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月23日（日）

子ども会
< お誕生会 　｜　no title >
意外と短い時間だったけど
できるのかなあ？
打ち合わせなしで…

ま　自分はやれることしかやらないけど
少々不安

【記録グラフ】
食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝ヨーグルト（1人前） 87 kcal
朝カフェオレ（1人前） 188 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
13時
お赤飯（1人前） 30.2 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
19時
焼き魚（キハダマグロ）（1人前） 84.8 kcal
みそ汁（1人前） 42.6 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
ゴボウと昆布の煮物（1人前） 208 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
23時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  1680 kcal
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