休日【まきこまきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月24日（月）

休日
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【記録グラフ】
食事の記録
2575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ホットドック（1人前） 410 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
12時
やきそば（0.5人前） 317 kcal
えびちり（0.5人前） 97.4 kcal
唐揚（0.5人前） 114 kcal
18時
マルゲリータ（0.3人前） 127 kcal
ロイヤルホスト 漁師風 トマトスパゲティ（0.3人前） 191 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
カルパッチョ（1人前） 160 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
ガトーショコラ（0.5人前） 223 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2575 kcal
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