休日【まきこまきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

休日
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【記録グラフ】
食事の記録
2510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
豚肉カレー（0.5人前） 338 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
12時
海鮮丼（0.5人前） 242 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 261 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
手羽先のグリル焼き3.5本（0.3人前） 128 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
たけのこの唐揚（1人前） 246 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
なんこつ（1人前） 194 kcal
23時
たけのこ（1人前） --- kcal
  2510 kcal
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