寝不足かな〜【森ぷーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日（水）

寝不足かな〜
< no title 　｜　子供に泣かれ...... >
最近寝不足かも？？？

寝ても寝足りません。
睡眠時間が不規則になってきてるのか？？

また規則正しく整え直すぞー

【記録グラフ】
食事の記録
3512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐と油揚げのみそ汁（1人前） 99.6 kcal
12時
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ピーマンの炒め物（1人前） 134 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 25.4 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
くずきり（1人前） 119 kcal
まかない鍋改（1人前） 973 kcal
22時
ブルボン ブランチュール（6人前） 258 kcal
ストロベリーサンドビスケット（1人前） 199 kcal
いちご（4人前） 40.8 kcal
ホットミルク（1人前） 134 kcal
  3512 kcal
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