3日目【ガリくんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日（木）

3日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 422 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト アロエ（1人前） 63 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンクス おにぎり　そば飯ぼっかけ風（1人前） 182 kcal
エースコック スープはるさめ　？？？（1人前） 134 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ごはん（1人前） 336 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
とうふ（1人前） 94.5 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
じゃこピーマン（1人前） 100 kcal
佃煮（1人前） 8.4 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
ハーシー チョコレートアイスバー（1人前） 123 kcal
22時
牛乳（1人前） 138 kcal
  1990 kcal
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