４日目【ガリくんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月28日（金）

４日目
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今夜は歓送迎会。
暴飲、暴食に注意！

【記録グラフ】
食事の記録
2374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 393 kcal
ブレンディ カロリーハーフ低糖タイプコーヒー（1人前） 7 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー（1人前） 64 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンクス おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
エースコック スープはるさめ　鶏ごぼう味噌（1人前） 120 kcal
19時
梅酒（3人前） 714 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
刺身（1人前） 115 kcal
牛タン（1人前） 215 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
  2374 kcal
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