体調がしんどい【ぴろぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日(木)

体調がしんどい

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【今日の調子】
口臭きっつ。
あと今吐き気。なんでじゃろうな。
下剤が効いて朝はマジでしんどかった。
便秘嫌い。水飲んだら下痢みたいになってえらかったけど
そうでもせんときっついもんな。
便秘嫌い。
疲れたな。ニシナにトレー出しに行ったし。


【今日のできごと】
うんこが出ました。
あとトレー出しに行った時レジのオバンが側でチェックするようになったんよな。
これからは中途半端なの入れれんわ。
なんかつまようじが通らんのはダメらしい。
今日は無事通過できてよかった。前とかわやじゃったし。無事で良かった。


【不安に感じたこと】
なんか疲れた。最近寝つきが悪い。
ベンジーのDVD観て寝るけど、逆にテンション上がるし。


【気をつけたこと】
疲れんようにとは思っても、やらんといけん事多いし、やりきったかな。
あと水不足じゃったけん買い溜めした。すぐなくなるけどな。
結構水飲むし。


【今日の感想】
疲れた。
便秘薬効く時の長い時間めっちゃキツかった。
もう浣腸の方がいい。これから浣腸にする。
買うの恥ずっ。

明日ママンの所じゃけん、元気出さんと。
マジで早く寝て充電しよ。

今日誰からもメールこんかった。
まあ通常じゃけど。




【記録グラフ】
食事の記録
1267kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
22時
サンドイッチ(1人前) 379 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
チキン南蛮(1人前) 572 kcal
ほうれん草(1人前) 6 kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
  1267 kcal
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