すっぴん【ぴろぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日(水)

すっぴん

< 疲れた。頭痛てー。  | 体調がしんどい >
【今日の調子】
顔のむくみハンパねぇ。
抗鬱剤ってむくむらしいけど、やっぱ顔にくるとキツいよなー。
今までは化粧でシェーディングとかしとったけん凹凸になっとって
気付かんかっただけかも。
でも今日一日スッピンで過ごしてどんだけむくんどるかわかった。
明日もあんま無理せんと化粧もあんませんとこ。


【今日のできごと】
外で朝ごはん食ったらめっちゃうめー。
ちょっと寒かったけど、トマトジュースはすげーな。
トマトジュース飲んでもむくみは取れんかったけど。

たねいのおばんが来とった。
今日スッピンじゃったけんえらい対応が良かった。
そんなもんかよ。


【不安に感じたこと】
便秘で昨日頓服の便秘薬飲んだけど、腹痛いだけで出んかったし。
今日も飲むけど痛いの嫌じゃわ。明日ニシナのトレー出す以外何もないけん
別にいいけど。

やっしゃん大丈夫かなってか生きとるんかな。
死んでないか不安。明日の昼メールしてみようか。
この前だいぶやべかったもんな。死んでませんように。
人間は弱いな。


【気をつけたこと】
休むときは休んだ。寝れんけどとりあえずコタツで休息みたいな。
寝れん。


【今日の感想】
わりと動けた。休んだだけ動けるっていう感じよな。
明日天気悪いけんママンの病院金曜になったけん明日もスッピンでおろうかな。
ニシナのトレー行くけど一瞬じゃしいいかな。

今日もゆうきとメール。いいな。
最近いいわ。ちょうど暇な時にメールくれるし。


【記録グラフ】
食事の記録
1404kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
22時
フランスパン(1人前) 69.8 kcal
サンマルクカフェ マーガリン(1人前) 60 kcal
トマトジュース(1人前) 34 kcal
マドレーヌ(1人前) 333 kcal
親子丼(1人前) 498 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
はんぺん(1人前) 94 kcal
(1人前) 148 kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
(1人前) 10.2 kcal
  1404 kcal
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