(´▽｀)はぁぁ・・♪(うっとり)。桜が綺麗だな。【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日（木）

(´▽｀)はぁぁ・・♪(うっとり)。桜が綺麗だな。
< (*´ェ`)ボー.... 　｜　：：：( ^^)T... >
今日は午後からグランドをジョグ。
平日の昼間なのに、結構花見やってる人がいるなあ。
【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 172 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
14時
ミートソースパスタ（0.4人前） 270 kcal
メンチ（0.5人前） 310 kcal
オリジン弁当 鰆の西京焼き（1人前） 174 kcal
ジャーマン（1人前） 187 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2206 kcal
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