疲れ気味【らーあきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月28日（金）

疲れ気味
< ジムじゃなくジン！ 　｜　休息日 >
ジムと学校行ってきましたが、ちょっと疲れ気味・・・。体重もなかなか減らない！

あしたはゆっくり休もう！

【記録グラフ】
アルコール
4杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
89.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		食事の記録
2221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
トップバリュー ミックスナッツ（0.4人前） 526 kcal
ジン（3人前） 256 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
筑前煮（2人前） 794 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2221 kcal
食事レポートを見る
コメント
鷲 2008/03/28 16:44 
ダイエットは、あせっても仕方ありません。　

・・・というか、おいっ！今日最初の食事が、酒とツマミかいっ！

ジン、気に入っちゃいましたかー・・・ありゃありゃ。
らーあき 2008/03/28 17:40 
わしさんへ
あははは・・・（笑）！するどいつっこみありがとうございます！

まーあせらず頑張っていきます！

酒も程ほどにしないとね！
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