no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日（木）

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< ジョギング 　｜　大阪・京都めぐり >


【記録グラフ】
何かの運動
0回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
第一パン ミニクロワッサン チョコ [袋] 10個（1人前） 65 kcal
ミルクパン（1人前） 190 kcal
わかめスープ（1人前） 105 kcal
13時
ピラフ（1人前） 525 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
15時
チョコ（0.1人前） 44.6 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（1人前） 71 kcal
22時
生ハム（1人前） 13.4 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
  1984 kcal
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