３本は無理【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日（木）

３本は無理
< 桜が優先 　｜　５月までに >
先週の金曜にレンタルビデオを３本も借りてしまった。

金～日は料金半額になる期間だった。
ここぞとばかりに、観たかった映画を探しに行く。

でも毎回この期間中は、
土日に借りに行っても観たい作品は貸出中の事が多い。
なので今回も金曜の夕方に借りた。

が、借りてすぐの土日に観れる事はほとんどない。
毎回返す前日になって慌てて観るパターン。。

観ないまま返却する事もしばしば・・・
学習しろよ、自分！！

今、手元に３本。
返却期限は明日・・・無理だ～！
でも観ないまま返すのは悔しい。（←自分のせいだけど）
相当悔しい。
次に借りる時に悔しさが蘇って、借りない事も多い。
そこまでの悔しさ（笑）

今日こそはジムへ行こうと張り切っていたのに、
ジムを休んで映画鑑賞する事にした。


・・深夜０時、ようやく２本観終わった。残りあと１本。
明日観ちゃう？頑張っちゃう？

いやいや、明日こそはジムへ行くぞ！！

最近、原因不明のダルさと頭痛でサボリまくっていた。
今日は下痢と鼻血もプラス(ノ_＜。)

「大事をとって休養」とか言っていたら、
どんどんサボり癖がつく！いかん！いかん！

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1115kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カゴメ 野菜一日これ一本 [紙パック] 200ml（1人前） 69 kcal
丸京 小さなふんわり焼（0.5人前） 60 kcal
12時
もやしとピーマンの野菜炒め（1人前） 245 kcal
素うどん（1人前） 198 kcal
タカラ ニューハイミックス アソートビスケット（1人前） 50.1 kcal
18時
たい焼（0.5人前） 50.4 kcal
19時
たこ焼き［6個入］マヨネーズ付（0.5人前） 133 kcal
冷奴（1人前） 112 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
大根サラダ（1人前） 24.9 kcal
ミニトマト（1人前） 34.8 kcal
イチゴ（1人前） 40.8 kcal
  1051 kcal
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