職場の大掃除【こぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日（金）

職場の大掃除
< 平凡な一日 　｜　月島＆築地 >


【記録グラフ】
食事の記録
3715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コーヒー焼酎（1人前） --- kcal
12時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
17時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
21時
ロッテリア エビバーガー（1人前） 494 kcal
ロッテリア フレンチフライポテト エム（1人前） 263 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  3715 kcal
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