月島＆築地【こぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月05日（土）

月島＆築地
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【記録グラフ】
食事の記録
2729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
もんじゃ（1.2人前） 357 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
DHC マルチビタミン（2人前） 5.8 kcal
大塚製薬 マルチミネラル（2人前） 3.2 kcal
21時
焼酎（1.5人前） 1112 kcal
白菜　人参　昆布　の味噌汁（1人前） 56.7 kcal
アジ（1.5人前） 97.3 kcal
22時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
  2729 kcal
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