休み明けと新学期【peace500さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

休み明けと新学期
< 浅草・秋葉めぐり 　｜　体重が・・・・・ >
今日から技術研修開始です。

歩き回った土日も終わって、月曜日が憂鬱でした（－－；）

今日通勤途中でやたら学生がおおいなーっておもっていたら　今日は７日

新学期のはじまりじゃないかΣ(ﾟДﾟ;)
どうりで多いはずだ（－－）　学生のみなさん　がんばって（＞＜）

そして、関東に来て初の雨、スーツがぬれていやな感じに。。。。

社会人になってなさけない話ですが、正直講習が眠たくて、何度か寝かけました

明日はそんなことがないように(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ


万歩計：8205歩
体重；121.6kg
タバコ：3本

あービリーしたい（；´Д｀）　ひたすら歩くしかないかな・・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
FANCL ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） 1.7 kcal
COOP おいしいご飯（1人前） 290 kcal
鮭フレーク（1人前） 39.8 kcal
12時
ローソン おにぎりいろいろ３個入（1人前） 262 kcal
ローソン からあげクン　レギュラー（1人前） 266 kcal
ファミリーマート 発芽玄米　鮭ごま（1人前） 187 kcal
19時
サラダ（1人前） 22.1 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 168 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
とろかつお（1.5人前） 356 kcal
  1697 kcal
食事レポートを見る
コメント
うさこ☆ 2008/04/07 23:24 
こんばんは
講習とか、正直眠くなりますって！！
私なんて、今日の次男の入学式で寝てしまいましたし・・・(゜o゜)
万歩計　8000歩　ずいぶん歩きますね。

明日も頑張っていきましょう。ファイト(*^^)v
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