ここまで急に落としてきたから、身体が防衛反応起こしてるのよ。

そんなにコンスタントに落ちたら、誰もダイエットで苦労なんかしないわ!!

野菜を意識してたくさんいただきましょう。
海藻類をトッピングすれば、ローカロリーでお腹も膨らむわ。

闇雲に量だけ減らしてもダメよ!!
まだまだこれからの身体なんだから、良質のタンパク質をきちんと摂って、バランスよい食事をしましょう!!!

こんにちは
昨日の大雨には参りましたね。
って、私は車で通勤・仕事は事務だから屋内だし。。
あまり参ってはいないかっ(^o^)丿
電車で通っているpeaceさん　大変ですね。
今日はよい天気になったけど、明日からまた崩れるっていうし・・
気温の変化も激しいみたいなこと、言ってたので体調には十分注意してくださいね。
新入社員だと、休みづらいもんね！！
体重のことは momoママのコメント　おっしゃる通り
長期戦で、徐々にです。
まだまだ若いから、全然オッケーよ(^^♪