１５日目【ガリくんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月08日（火）

１５日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
岩のり（1人前） 1.4 kcal
ポッカ アイスコーヒー　微糖（1人前） 18 kcal
マックスバリュー ヨーグルト　ミックスフルーツ（1人前） 60 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンクス おにぎり　鶏五目（1人前） 201 kcal
エースコック スープはるさめ　坦々麺タイプ（1人前） 145 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
すかいらーく 梅酒サワー（1人前） 185 kcal
20時
グレープフルーツサワー（1人前） 192 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
刺身（1人前） 115 kcal
  1831 kcal
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