１８日目【ガリくんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月11日（金）

１８日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 382 kcal
ポッカ アイスコーヒー　微糖（1人前） 18 kcal
マックスバリュー ヨーグルト　ブルーベリ（1人前） 58 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
グリコ 中華おこげのスープ　あんかけ風醤油味（1人前） 138 kcal
サンクス おにぎり　紅鮭（1人前） 179 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ごはん（1人前） 336 kcal
じゃことピーマン（1人前） 255 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
納豆（1人前） 178 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
23時
牛乳（1人前） 138 kcal
  1741 kcal
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