〇4月11日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月11日（金）

〇4月11日記録
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【朝ごはん】
ご飯、グラタン

【昼ごはん】
カツ丼（小）、カップラーメン

【間食】
チョコアイス

【晩ごはん】
おにぎり、パン

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
102mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10825歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ポテトグラタン（1人前） 300 kcal
13時
カツ丼（1人前） 780 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター みそ [カップ] 85g（1人前） 385 kcal
15時
チョコアイス（1人前） 477 kcal
20時
セブンイレブン 直まきおにぎり　銀しゃり（1人前） 182 kcal
タマゴパン（1人前） 397 kcal
  2757 kcal
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