やっと金曜日【knutさんの健康管理カラダカラノート】

knutさん


1970年生 A型北海道

やっと金曜日

< 運動さぼった　｜　サッカー観戦 >

【記録グラフ】

食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
キリンビバレッジヌューダ [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
7時
ごはん（1人前）	235	kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前）	54.7	kcal
ほうれん草のお浸し（1人前）	6.7	kcal
メンチカツ（0.5人前）	250	kcal
9時
日本コカ・コーラコカ･コーラゼロ 500ml（1人前）	0	kcal
12時
梅おにぎり（1人前）	117	kcal
日本ルナブルーベリーヨーグルト（1人前）	54	kcal
アサヒフードアンドヘルスケア野菜がスゴイ　ピリ辛味噌チゲ（1人前）	88	kcal
カゴメ野菜一日（1人前）	67	kcal
23時
マカロニサラダ（0.8人前）	172	kcal
ニッポンハムミルポアデミグラスハンバーグ（0.6人前）	103	kcal
食パン（1.5人前）	257	kcal
きゅうり（0.5人前）	10.5	kcal
トマト（0.6人前）	13.7	kcal
ケチャップ（1人前）	21.4	kcal
ミートオムレツ（0.5人前）	104	kcal
マーガリン（0.3人前）	29.6	kcal
	1583	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ