運動さぼった【knutさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日（木）

運動さぼった
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【記録グラフ】
食事の記録
1143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
さんま（0.5人前） 142 kcal
なすと豚肉の炒め物（0.3人前） 61.1 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
12時
グリコ スライスデリ　ハム＆ベジタブル（1人前） 81 kcal
サークルK サンクス けんちん汁（1人前） 114 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本【パック】200ml（1人前） 67 kcal
グリコ乳業 朝食りんごヨーグルト [カップ] 125g（1人前） 112 kcal
19時
マルハニチロ ゼリーdeゼロ（1人前） --- kcal
23時
日清 日清焼きそば（0.4人前） 196 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
なすと豚肉の炒め物（0.3人前） 61.1 kcal
  1143 kcal
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