野菜をたべる【knutさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月06日（金）

野菜をたべる
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【記録グラフ】
食事の記録
800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
野菜炒め（0.4人前） 123 kcal
味噌汁（0.5人前） 30.2 kcal
たまご焼き　（0.3人前） 63.6 kcal
12時
カゴメ 野菜１日これ一本（1人前） 63 kcal
森永乳業 脂肪0％ヨーグルトあじわいブルーベリー（1人前） 68 kcal
サークルK サンクス おにぎり　葉大根（1人前） 132 kcal
サークルK サンクス 蒸し鶏のサラダ（1人前） 57 kcal
サークルK サンクス ごま中華ノンオイルドレッシング（1人前） 15 kcal
明治 パーフェクトプラス（0.3人前） 30 kcal
  800 kcal
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