4.14【moon61さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月14日（月）

4.14
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【記録グラフ】
食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚（1人前） 182 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚の生姜焼（0.2人前） 81.6 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 9.5 kcal
マカロニサラダ（0.6人前） 129 kcal
かつおのたたき（0.5人前） 71.1 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
豚しゃぶ（0.3人前） 113 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 りんご味 12個（0.2人前） 62.4 kcal
チロルチョコ チロル　紫芋タルト（1人前） 55 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
DHC ビタミンＢ（1人前） 1.4 kcal
オリヒロ株式会社 ビタミンＣ（1人前） 8 kcal
江崎グリコ グリコ 毎日果実 [袋] 49g（1人前） 80 kcal
  1537 kcal
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