no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

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【昨晩寝た時間】
11:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
8.0
【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
食事の記録
1070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（豆腐と油揚げ）（1人前） 142 kcal
焼き魚（さけ）（0.5人前） 73.8 kcal
たまごやき（0.4人前） 53 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト（1人前） 122 kcal
12時
おにぎり（0.5人前） 94.8 kcal
19時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
生姜焼き（1人前） 408 kcal
  1600 kcal
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