no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

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< 今日から再び摂生生... 　｜　no title >
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
0kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンクス おにぎり　ねぎとろ（1人前） 165 kcal
ファミリーマート ジュシーはちみつフロマージュ（1人前） 340 kcal
野菜1日これ1本 200ml（1人前） 67 kcal
12時
オクラとめかぶのごまポン酢サラダ（1人前） 80 kcal
ampm 鶏と緑色野菜のあったか蕎麦（1人前） 253 kcal
野菜1日これ1本 200ml（1人前） 67 kcal
19時
ネギメンマ（1人前） 113 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
ネギチャーシュー（1人前） 117 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
和食さと 焼ぎょうざ（0.6人前） 151 kcal
ビーフカレーライス（1人前） 615 kcal
手羽唐（0.2人前） 234 kcal
焼き魚（キス）（1人前） 24.6 kcal
チーズハンバーグ（0.6人前） 324 kcal
プリンケーキ（1人前） 400 kcal
イカのわた焼き（1人前） 156 kcal
  3277 kcal
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