no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日（水）

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< no title 　｜　モチベ上がらず >


【記録グラフ】
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
0kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ミニストップ トルティーヤ　ローストビーフ（1人前） 242 kcal
ampm あんドーナツ（1人前） 355 kcal
野菜1日これ1本 200ml（1人前） 67 kcal
12時
20品目のサラダ（1人前） 89.9 kcal
ミニストップ トルティーヤ　ローストビーフ（1人前） 242 kcal
野菜1日これ1本 200ml（1人前） 67 kcal
15時
スリーエフ 大福みたいなアンパン（1人前） 378 kcal
22時
春菊と白魚和え（1人前） 33 kcal
ウドと白菜のごま風味（1人前） 52.8 kcal
たけのこ（水煮缶詰）（1人前） 18.4 kcal
ホタルイカ（1人前） 67.2 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
豚しゃぶとモヤシ和え（1人前） 274 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
蒸しパン（1人前） 218 kcal
バナナ　（1人前） 60.2 kcal
  2354 kcal
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