no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

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【昨晩寝た時間】
11:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
8.0
【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯小（1人前） 151 kcal
焼き魚（さけ）（0.4人前） 59 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
たまごやき（0.3人前） 39.7 kcal
味噌汁（豆腐とほうれん草）（1人前） 87 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト（1人前） 122 kcal
12時
森永 ウイダーinゼリー　マルチビタミンイン（1人前） 90 kcal
20時
ガスト 筍ご飯と若鶏和風唐揚げ弁当（1人前） 756 kcal
  1408 kcal
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