38日目【yi12さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月27日（日）

38日目
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【昨晩寝た時間】
　12：00

【今朝起きた時間】
　08：00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　8時間

【今日の睡眠状態】

【朝ごはん】
　ご飯　味噌汁　トマト　レタス

【昼ごはん】
　炊き込みごはん　トマト

【間食】

【晩ごはん】
　ご飯　味噌汁　レタス

【夜食】

【今日の感想】

【今日のできごと】
　バイト

【今日の感想】
【記録グラフ】
水分
0.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		食事の記録
1045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
13時
炊き込みごはん（1人前） 342 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1045 kcal
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