4月２９日（火）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月29日（火）

4月２９日（火）
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【朝ごはん】　なし

【昼ごはん】　なし

【間食】

【晩ごはん】　肉じゃが・山菜のゴマ和え・竹の子ご飯・竹の子の煮物
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
竹の子ご飯（1人前） 290 kcal
竹の子の煮物（1人前） --- kcal
山菜のゴマ和え（1人前） --- kcal
  798 kcal
食事レポートを見る
コメント
地建の福田（俊） 2008/05/09 11:26 
ハチからの一言
60分歩き 7000歩位だべか？ 万歩計も有ると良し！
朝・昼は少しでも食べる事がダイエット！！　25点
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