no title【orange1981さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月02日（金）

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< 対策な一日。。 　｜　おからハンバーグ～... >


【記録グラフ】
食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 206 kcal
低脂肪乳（0.8人前） 76.2 kcal
11時
プチチーズケーキ（1人前） 35 kcal
12時
きのこ炊き込みご飯（0.3人前） 413 kcal
カボチャ（1人前） 63.7 kcal
きんぴらごぼう（0.2人前） 58.2 kcal
鮭フレーク（0.2人前） 29.5 kcal
14時
黒糖（1人前） 11 kcal
15時
チョコ（1人前） 44.6 kcal
20時
シーザーサラダ（0.1人前） 16.2 kcal
明太子パスタ（0.1人前） 66.2 kcal
イカ玉（0.2人前） 94 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
21時
軟骨唐揚げ（0.6人前） 116 kcal
22時
ホットドッグ（0.2人前） 91.7 kcal
ﾁｰｽﾞｹｰｷ（0.4人前） 115 kcal
梅酒（2人前） 218 kcal
23時
ジン（3人前） 256 kcal
  2061 kcal
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