ウェイパー最強！！！！！【orange1981さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月30日（水）

ウェイパー最強！！！！！
< カフェランチ 　｜　対策な一日。。 >
・野菜スープ
ヘルシーだけどお腹いっぱいになるものが食べたくて作ってみた。
この間買って出番を待っていたウェイパーを使ってみた。
結果……めちゃめちゃオイシイ♪♪♪
使い古された表現だけど、まさに「お店の味」という表現がぴったり！！
明日はこの残りでクリームパスタを作ろーっと☆

【記録グラフ】
食事の記録
1353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1.2人前） 274 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
マヨネーズ（1人前） 13.4 kcal
キャベツみそ汁（0.6人前） 30.9 kcal
11時
東ハト オールレーズン（1人前） 27.9 kcal
チョコ（1人前） 16.7 kcal
12時
卵（1人前） 64.9 kcal
きのこ炊き込みご飯（0.15人前） 215 kcal
かぼちゃグラタン（0.4人前） 138 kcal
豆腐ピザ（0.6人前） 147 kcal
きんぴらごぼう（0.3人前） 87.2 kcal
14時
プチチーズケーキ（1人前） 35 kcal
15時
チョコ（1人前） 16.7 kcal
16時
プチチーズケーキ（1人前） 35 kcal
19時
みたらし団子（0.25人前） 29.6 kcal
ねり梅（0.1人前） 10.1 kcal
21時
野菜スープ（0.7人前） 130 kcal
22時
プチチーズケーキ（1人前） 35 kcal
チョコ（1人前） 16.7 kcal
  1353 kcal
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