no title【orange1981さんの健康管理カラダカラノート】

orange1981さん

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【記録グラフ】

食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
トースト（1人前）	206	kcal
甘栗（1人前）	11.1	kcal
8時
おからクッキー（0.05人前）	26.1	kcal
10時
甘栗（2人前）	22.2	kcal
11時
甘栗（1人前）	11.1	kcal
12時
ご飯　中（1.8人前）	272	kcal
鮭フレーク（0.2人前）	29.5	kcal
13時
チョコ（1人前）	16.7	kcal
16時
甘栗（2人前）	22.2	kcal
20時
ビール（1.4人前）	196	kcal
軟骨から揚げ（0.4人前）	77.6	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
山芋焼き（0.4人前）	68.7	kcal
チーズ（2人前）	136	kcal
生レバー（1人前）	13.2	kcal
21時
焼酎（2人前）	165	kcal
22時
明太子パスタ（0.2人前）	132	kcal
23時
サントリーとっておき果実のお酒山梨産の巨峰酒 [カン] 250ml（4人前）	620	kcal
	2056	kcal
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