カフェランチ【orange1981さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月29日（火）

カフェランチ
< オイシイ！お好み焼... 　｜　ウェイパー最強！！... >
ひっっっさしぶりのカフェランチ。
大好きなクリームパスタを注文。
普通においしかったけど、自分でも作れそう、と思う私がいた。変化です。

・キャベツみそ汁
冷蔵庫にあるものでみそ汁を作った。
コツがつかめてきたのか、なかなかおいしくできた。
毎日いろんなの作ってみよう！

・もちピザ
・かぼちゃグラタン
豆腐を使ったオーブン料理を２点。
んー、期待が大きすぎたかな。
ケチャップ＋にんにくのソースは新発見☆

【記録グラフ】
食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
チョコ（1人前） 16.7 kcal
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
トースト（1.2人前） 265 kcal
13時
ファーストキッチン サーモンクリームパスタ（1.2人前） 624 kcal
敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） 107 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
チョコ（1人前） 16.7 kcal
20時
フランスパン（0.4人前） 27.9 kcal
キャベツみそ汁（0.3人前） 15.5 kcal
豆腐ピザ（0.4人前） 98 kcal
かぼちゃグラタン（0.6人前） 207 kcal
21時
チョコ（1人前） 22.3 kcal
  1483 kcal
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