さつまいもスティック【orange1981さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>orange1981さんのトップページ>記録ノートを見る>さつまいもスティック
08年04月27日（日）

さつまいもスティック
< ズルズル食べ 　｜　オイシイ！お好み焼... >
・ハムブルスケッタ
まさに休日の朝食にぴったりの一品。
パンから香るほんのりガーリック＆ハムの塩気＆あっさりモッツァレラがとっても合いました。

・さつまいもスティック
ヘルシーおかしシリーズ！さつまいもの風味が生かされてておいしい！
できあがりにパクパク食べてしまいました。

夜は飲み会。そして例の対策。。。止めないとなぁ。
明日も夜は外食なのでお昼はヘルシーに行こう！

【記録グラフ】
食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ハムブルスケッタ（1人前） 116 kcal
さつまいもスティック（0.15人前） 149 kcal
11時
ご飯　中（1.8人前） 272 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
野菜（1人前） 20.3 kcal
チキン煮込み（0.1人前） 83.2 kcal
キーマカレー（0.2人前） 63 kcal
13時
甘栗（5人前） 55.5 kcal
14時
チョコ（1人前） 16.7 kcal
19時
砂ずりの塩焼き（3人前） 84.6 kcal
から揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
20時
雑炊（0.4人前） 80.7 kcal
シャーベット（1人前） 30.3 kcal
21時
シュークリーム（0.4人前） 58.8 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
22時
ジン（2人前） 170 kcal
  1858 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE