orange1981さん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
08年04月24日（木）
スープでヘルシーと思いきや… |
|
< スウィートチリゲッ...
｜ no title >
|
夕方の時点で摂取カロリーが1,000kcalを超えてたので、夕食は低カロリーにしようと思ってたけど、
スープにチーズ入れたりなんだかんだで総カロリー1500kcal超えちゃった…。
明日飲み会なのに、ちょっと反省。
でもクラブ行くから消費できるか！
パンが食べたくなったのでフランスパンを買ってみました。
冷凍にしてあるので他の料理にも使ってみよう☆
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| トースト（2人前） |
343 |
kcal |
| マーガリン（1人前） |
15.2 |
kcal |
| 低脂肪乳（0.6人前） |
57.1 |
kcal |
| 8時 |
| チョコ（1人前） |
5.6 |
kcal |
| おかき（2人前） |
20.8 |
kcal |
| 12時 |
| きんぴらごぼう（0.1人前） |
29.1 |
kcal |
| キーマカレー（0.2人前） |
63 |
kcal |
| モッツァレラチーズ味噌漬け（0.15人前） |
48.2 |
kcal |
| ご飯（1.8人前） |
272 |
kcal |
| 鮭蒸し（1人前） |
112 |
kcal |
| 14時 |
| チョコ（1人前） |
22.3 |
kcal |
| サブウェイ クッキー（0.1人前） |
17 |
kcal |
| 17時 |
| チョコ（1人前） |
33.4 |
kcal |
| 19時 |
| ヨーグルト（0.7人前） |
43.4 |
kcal |
| 甘栗（1人前） |
22.2 |
kcal |
| ライタ（0.4人前） |
101 |
kcal |
| 20時 |
| ほうれん草のクリームスープ（1人前） |
226 |
kcal |
| フランスパン（0.8人前） |
55.8 |
kcal |
| 21時 |
| 甘栗（2人前） |
22.2 |
kcal |
| |
1510 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記