たまにはたくさん食べたら？　あんまりガマンしすぎると、ある日突然、過食に走るぞ。

ﾏﾏﾝの言う言葉って、
すごく説得力があるんよねぇ～

流石ﾏﾏﾝ!!みんなのﾏﾏﾝ!!

日本男児ﾏﾏｰｰﾝ!!!

おし。持ち上げといた(･∀･)ﾆｧﾆｧ 

＞＞ﾏﾏｰｰﾝ　オッパッピー　普段普通にするか　たまにたくさん食べるか・・・でも今で摂取ｶﾛﾘｰがいっぱいいっぱいなんですよねぇ＞＜；

＞＞naju 日本男児ﾏﾏﾝ　って　その通りやな

ごはんの時に汁物つけると、多少お腹いっぱいになるよ～
乾燥わかめとかかんてんパパとか入れると、なお良し！
セブンに、カロリー0のゼリーなんかも売ってるよん＾＾

＞＞ココっとさん　味噌汁って結構ｶﾛﾘｰ高くないですか？

かんてんパパってなんですか（・・？

セブンイレブン行きますっ!!!!!!カロリー０のゼリーを求めてｯ!!!

水飲んどけ、水。　腹へったら水。　絶対太らん。

ん～、そうかな？
大体、30kcal前後だと思うけど＾＾
わかめとか、きのことか野菜をたっぷり入れて作ると、カロリーは高くなるかもしれないけど、バランスが良くなると思うよ。
オナカも満たされるしね。
かんてんパパは、3/18の日記を見てみて＾＾
なかなか売ってなくて買いにくいかもしれないけど、ネットで注文する価値あると思うよ。

市販のスープや味噌汁に入れてボリュームＵＰできます。

カルディにあるよー♪

んじゃ！カチンコチン(０＿０）ノ~~ 石化バイバーイ

＞＞ﾏﾏｰｰﾝ　ココ壱の６辛カレー誘惑に負けてたべてきたよー＾＾；水だと水太りするｼﾞｬﾏｲｶッ

＞＞ココっとさん　考えておきます。(@`･д･)bｱﾝｶﾞﾄｯ!! ところで、COCO壱好き？　ココとばかりに食べてきました（笑）

＞＞きこ姉　　ん？？（・・？　カルディ　？？　ポテチ？？（それカルビー）

わだすはカルディのかっぱえびせんがいいだす！

＞＞ﾏﾏｰｰﾝも!!(ﾟ∀ﾟ)ﾉ　What'sカルディ??　

カルディは・・・探してみ♪

面白いよ＾＾ｗ

＞＞きこ姉　わかったヨ～＾＾!!　カルディのかっぱえびせん（想像中）

微妙に体重落ちてるんでﾅｨ??(´∀｀)b

＞＞naju  |||||／(￣ロ￣;)＼||||||| まじ～～？ってそうやでぇ(´∀｀)b

ところてんは、好きですか？？？？
ダイエットの味方ですよ。
毎晩1．5人分食べてます。。。。。。

＞＞さのっち　さん　こんばんは^^!!　ところてん　試してみます

アリガトヨーヨー(*≧∇≦)/--------((礼))≧□≦)~☆グハッ

今日は　はも　食べますが（珍しいので）

はも　は、私の旦那さんの好物です。
私も、美味しいと思う♪

ココっとさんが言う様に、栄養のバランスが良くなるので
お味噌汁にいろいろな野菜を入れるといいですよ♪

＞＞pino9さん　はもおいしかった(´∀｀)b

　味噌汁に野菜ですね☆　わっかりましたぁ～＾＾！