そろそろやらなきゃ。【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

そろそろやらなきゃ。
< はらひれ。。。 　｜　さぼりすぎ～ >
体調ほぼ復活。
昨日はさぼってしまった。。。
今日からまたちゃんと運動しようっと。

やらなきゃいけないこと。
運動（筋力つけるのと体力つけるのと）
簿記の勉強
研修の勉強
ダイエット
あと何だっけ？

【朝ごはん】
コーンスープ、トマト、キウィ、カマンベールチーズ１個
ヤクルト、ヨーグルト

【昼ごはん】
カマンベールチーズ、よもぎ餅、野菜の煮物

【間食】
レーズン

【晩ごはん】
パン２個、野菜の煮物、コーンスープ、カマンベールチーズ、
ファミチキ、もずく納豆

【今日の感想】
夜、コンビニにふらふらと買い物に出たらまた身体冷やしたのか
体調不良。
そのままばたんきゅー～～～

【記録グラフ】
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
mommomo 2008/05/13 10:22 
勉強...ってのがいいねぇ。
向上心、向上心。
浜ジョー 2008/05/13 11:34 
あと？　禁酒だ！
鷲 2008/05/13 12:27 
私ももっともっと人生の勉強をしていかねば。
マリグリ 2008/05/13 12:40 
すごいパフェでしたね～。
もう若い頃のようには食べられないのか・・・（＊＿＊）
私は昨日ケーキを２個食べましたが、もう１個食べたかったデス。
食べたら、胃もたれしてたかしら。

まぁ、saraさん無事復活してよかったです♪
flo 2008/05/13 18:45 
ビックまでさかのぼって読んできました。
体が冷えちゃったんだね。
でも、あのぐらい食べれば、当分の間満足ですね。

寒くて泳ぐ気になれないよ～
運動不足です。
芽多忙鰻太郎 2008/05/13 21:29 
あと、あれだよあれ！！えーとなんだ！！なんだっけ？？
紗羅月 2008/05/14 07:22 
>momo.さま
一応、勉強しにきてますから。。。
人生一生勉強～～！たぶん。。。

>0205のジョーさま
禁おかしはしてます。健康診断に向けて。
禁酒は。。。しないかな。

>わしさま
ここのいろんな人の日記を見るのも人生勉強のひとつですよね？？
（と自分に言い訳。。。）

>マリグリさま
本来、最低でも２人で食べるみたいですね。
ちょっとがんばりすぎました。

さすがにケーキの食べ放題はもう無理っぽいです。
パフェも無理だったし。。。次は和菓子！？

>pino9さま
しばらくはお菓子もいらないです～。
ここ数日ほんと寒いですね。
おかげで体調不良です。
運動不足はいつもです。

>芽多忙鰻太郎さま
そうそう、あれですよ、あれ！！
えーっと、うーんと、あれ？なんだっけ？？
うなぎ。。。めたぼ。。。違うな～。
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