13日目【莉海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月19日(月)

13日目

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【朝ごはん】
   ・食パン
   ・苺ジャム

【昼ごはん】
   ・海鮮ちらし寿司
   ・お味噌汁
   ・たこの酢の物

【間食】
   ・c1000 vitamin
   ・いちご
   ・ヨーグルト
   ・飲むヨーグルト

【晩ごはん】
   ・ご飯
   ・春巻き

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
自転車(街乗り)
60分
自転車(街乗り)(分) のグラフ
 
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